MHRC - Trung tâm nghiên cứu sức khoẻ tâm thần Việt Nam

  Việc sử dụng thuốc Tây trị chứng mất ngủ thường xuyên sẽ vô tình gây ra những tác phụ nguy hiểm cho các cơ quan nội tạng như gan, dạ dày, thận,... Chính vì vậy, trong những trường hợp mắc bệnh nhẹ, người dùng thường áp dụng những mẹo trong dân gian, trong đó sử dụng lá vông chữa mất ngủ là một phương pháp phổ biến nhất. Công dụng lá vông chữa mất ngủ được không? Lá vông, hay một số nơi còn gọi là lá vông nem, là một loại thực vật vô cùng phổ biến và dễ tìm kiếm. Loại cây này thường được mọi người trồng bên hàng rào để làm cảnh. Trong những bữa cơm gia đình hàng ngày, người ta cũng có thể sử dụng loại lá cây này để làm rau ăn kèm hoặc để nấu canh. Lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn tại nhà thuốc nam Đỗ minh Đường, đồng cố vấn chuyên môn tại Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe Tâm Thần Việt Nam cho biết: “ Lá vông nem có tính bình, vị đắng nhẹ và hơi chát. Sử dụng lá vông sẽ gây tác dụng lên hệ thần kinh, giúp con người giảm căng thẳng và an thần. Không những thế, vị thuốc nam n...

  Chữa mất ngủ bằng chuối xanh là một mẹo được lưu truyền trong dân gian từ khá lâu và được đông đảo người dùng đánh giá là đem lại hiệu quả vô cùng tích cực. Phương pháp này đáp ứng được 3 tiêu chí: An toàn, hiệu quả và phù hợp với hầu hết mọi cơ địa. Hãy cùng MHRC Việt Nam tìm hiểu chi tiết về công dụng chuối xanh trong bài viết dưới đây. Chuối xanh có trị mất ngủ được không? Hầu hết mọi người đều biết rằng việc ăn chuối chín hàng ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích. Nhưng ít ai biết rằng, chuối xanh cũng giúp ích cho sức khoẻ không kém. Theo một vài tài liệu nghiên cứu, trong chuối xanh có một thành phần lớn hoạt chất Serotonin - hoạt chất dẫn truyền thông điệp giữa các tế bào thần kinh. Hoạt chất này giúp con người ngủ ngon và sâu giấc hơn, điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức của cơ thể, từ đó gia tăng cảm xúc hạnh phúc. [caption id="attachment_1092" align="aligncenter" width="730"] Chuối xanh chứa nhiều hoạt chất Serotonin - hoạt chất dẫn truyền thần kinh, ...

  Sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ là một trong những phương pháp khá an toàn và lành tính. Tuy nhiên, không có nhiều người biết tới vai trò cũng như cách áp dụng của chúng trong việc chữa bệnh mất ngủ . Vậy nên, để giúp các bạn có được giấc ngủ ngon, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về top 5 cách trị mất ngủ hiệu quả, đơn giản với cây lạc tiên.  Cây lạc tiên chữa mất ngủ có hiệu quả không? Cây lạc tiên hay còn được biết tới là cây lồng đèn, mắc mát, long châu quả,... Đây là một loại cây mọc dại thuộc họ tầm gửi. Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết, tất cả bộ phận trên cây lạc tiên đều có giá trị sử dụng. Trong đó, ngọn lạc tiên non có thể đem luộc hoặc nấu canh làm rau ăn hàng ngày, quả lạc tiên chín có thể ăn, thân lạc tiên thường được dùng để chế biến thành thuốc,... [caption id="attachment_988" align="aligncenter" width="730"] Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến, cần điều trị nếu bệnh phát triển trong thời ...

  Nhụy hoa nghệ tây hay Saffron là một trong những dược phẩm sở hữu nhiều công dụng đặc biệt như làm đẹp, chống lão hóa, trị mất ngủ,... Trong đó có rất nhiều người sử dụng Saffron để trị mất ngủ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ sao cho hiệu quả. Vậy nên, bài viết dưới đây MHRC sẽ giúp bạn đọc giải quyết vấn đề thắc mắc trên.  Vì sao Saffron có thể hỗ trợ trị mất ngủ? Mất ngủ là căn bệnh quen thuộc, xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trước đây bệnh thường gặp ở người cao tuổi nhưng giờ đây chúng xuất hiện ở cả những người trẻ, thậm chí là trẻ nhỏ. Do đó, để làm hạn chế tình trạng này, nhiều người đã sử dụng Saffron để trị mất ngủ. Thực tế, nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ có được không và các cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ hiệu quả là gì vẫn là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.  [caption id="attachment_976" align="aligncenter" width="730"] Nhụy hoa nghệ tây là dược liệu quý với nhiều tác dụng ...

  Tâm sen từ lâu là loại thảo dược quý, thường có mặt trong các bài thuốc dân gian chữa bệnh. Giới Y học cổ truyền đã nhận định, sử dụng tâm sen sẽ giúp an thần, hạ hoả, ổn định huyết áp, thanh lọc cơ thể, cải thiện hiệu quả chất lượng giấc ngủ,...  Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng tâm sen chữa mất ngủ. Trong bài viết dưới đây, MHRC sẽ giới thiệu ngắn gọn top 5 cách dùng tâm sen trị mất ngủ an toàn và đạt hiệu quả cao. [caption id="attachment_1072" align="aligncenter" width="730"] Tâm sen là loại thảo dược quý và có tác dụng chữa mọi loại bệnh khác nhau[/caption] Tại sao tâm sen có tác dụng cải thiện giấc ngủ? Đối với người cao tuổi hay những người thường xuyên rơi vào stress và căng thẳng, tình trạng mất ngủ đã không còn là câu chuyện xa lạ. Trên thực tế, nếu không điều trị từ sớm, chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và tác động không nhỏ đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc. Hiện nay, nhiều người truyền tai nhau các phương pháp dân gian...

  Trong các mẹo dân gian, dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ đang là phương pháp được đánh giá cao và nhiều người sử dụng. Phương pháp này vừa dễ thực hiện, vừa mang lại hiệu quả cao, đồng thời nguyên liệu của chúng rất dễ kiếm. Tuy nhiên, khi có ý định dùng, nhiều người thường thắc mắc: “Lá dâu tằm nên thực hiện theo công thức nào để đạt hiệu quả tối ưu?”. Để tháo gỡ thắc mắc trên, MHRC Việt Nam sẽ liệt kê cụ thể một vài cách thực hiện được nhiều người ứng dụng trong bài viết dưới đây. [caption id="attachment_1055" align="aligncenter" width="730"] Dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ đang là phương pháp được đánh giá cao và nhiều người sử dụng[/caption] Dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ có hiệu quả không? Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi khác nhau. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như: Thần kinh căng thẳng, luôn rơi vào trạng thái lo âu và stress, hệ tiêu hoá gặp trục trặc,... Nếu không có sự can thiệp các biện pháp chữa trị, chúng...

  Cách chữa mất ngủ bằng gừng là phương pháp trị mất ngủ bằng dân gian được nhiều người áp dụng hiện nay, bởi chúng mang lại hiệu quả cao và cách sử dụng khá đơn giản. Để tăng tính hiệu quả, nhiều người đã kết hợp gừng cùng một số loại nguyên liệu quen thuộc khác. Trong chủ đề lần này, MHRC Việt Nam sẽ gợi ý một số bài thuốc trị mất ngủ từ củ gừng tại nhà, dễ thực hiện mà người bệnh có thể tham khảo. [caption id="attachment_1034" align="aligncenter" width="730"] Cách chữa mất ngủ bằng gừng là phương pháp trị mất ngủ được nhiều người áp dụng[/caption] Chia sẻ 7 cách chữa mất ngủ bằng gừng đơn giản tại nhà Trong các gian bếp của nhiều gia đình Việt Nam, gừng là nguyên liệu khá quen thuộc. Không chỉ sử dụng để làm gia vị, tăng thêm độ thơm ngon cho món ăn, gừng còn là vị thuốc quý có công dụng chữa trị nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh mất ngủ . Lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường chia sẻ về tình trạng mất ...

  Thuốc trị mất ngủ của Nhật có nhiều loại khác nhau tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả. Vậy làm thế nào để biết đâu là thuốc trị mất ngủ tốt nhất? Trong bài viết này MHRC sẽ giới thiệu đến bạn đọc top 11 loại thuốc của Nhật hỗ trợ cải thiện giấc ngủ an toàn, hiệu quả, được ưa chuộng nhất tại thị trường Việt. Thuốc điều trị mất ngủ của Nhật tốt không? Mất ngủ là một bệnh lý gặp ở mọi đối tượng, trong đó chủ yếu là người cao tuổi, hoặc những người gặp áp lực trong công việc. Tỷ lệ người bị mất ngủ ngày càng gia tăng, nhất là ở nhóm người lao động trí óc, nguyên nhân là do căng thẳng, áp lực công việc quá mức. [caption id="attachment_934" align="aligncenter" width="730"] Bị mất ngủ có thể dùng thuốc của Nhật để cải thiện[/caption] Để khắc phục tình trạng này nhiều người đã tìm tới giải pháp dùng thuốc, trong đó, thuốc trị mất ngủ của Nhật đang ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Sở dĩ sản phẩm của Nhật được ưa chuộng vì đây vốn là đất nướ...